El cambio viene desde adentro

Porque para recibir hay que soltar... Y primero lo primero > el cuerpo que nos acompaña en este hermoso viaje de la vida.

Hola!!!!! Con mucha emoción y alegría les comparto que este mes Carlos y yo nos pusimos las pilas y decidimos hacer algo super importante para nuestro cuerpo y mente. Por qué? Porque sabemos que para recibir lo nuevo hay que soltar lo viejo

.. y físicamente se le llama desintoxicación

Los resultados fueron sorprendentes!!!!

Empezamos por una desintoxicación ayurveda guiada por @mayte. No sabíamos realmente en lo nos estábamos metiendo pero le dimos con todo. Todo empezó con unas pruebas con unos aparatos mágicos que miden cantidad de minerales, acumulación de metales pesados y equilibrio de chakras (hasta donde entendí porque da muchos resultados más) después empezamos la dieta. Para no hacerles el cuento largo.... Después de 10 días nos sentimos super desinflamados, irritabilidad emocional disminuyó enormemente, disminuyó caída de cabello, mucha energía, cuerpo ligero y mente clara, piel radiante y la ropa empezaba a quedar grande 😬.

Pero ahí no acaba la historia... Continuamos el Detox con un ayuno de 10 días guiado por @luis. El reto mental es fuerte pero el cuerpo lo agradece. Intestinos limpios, más energía cada vez, menos dolor, mejor descanso, relajación nivel zen, claridad mental y mucha más consciencia con respecto a la alimentación y hábitos diarios.

Los resultados.... Qué soltamos?

- mucha grasa 7 Kg menos > aprox 3 tallas 🤯

- adiós inflamación = adiós panza

- metales pesados empiezan a despedirse (si que son pesados y tardan en salir)

- Bye bye antojos

- adiós irritabilidad

Que recibimos?

- shot de energía

- buen humor

- claridad y fortaleza mental

- ligereza

Hay mucho camino aun por recorrer para que el cuerpo este en condiciones óptimas. No estamos conscientes del daño que nos hacemos con los hábitos del día a día. Pero este super Detox nos ayudó a hacer consciencia y responsabilizarnos de nuestra salud física y mental. Nos dimos cuenta que nuestro enemigo somos nosotros mismos pero que se puede vencer con esfuerzo.

Gracias @mayte y @luis por estás grandes enseñanzas

Gracias @carlos por tu apoyo y compañía en este reto

Y gracias hermosa comunidad por leer